My Tempus
My Tempus
My Tempus

A MyTempus é um espaço real onde o pilates é vivido com tempo, presença e intenção.

Tempo

Cada movimento
ao seu ritmo

Presença

Foco
no agora

Consciência

Ligação entre
corpos e mente

Equilíbrio

Força, controlo
e leveza

O verdadeiro luxo não está no excesso – está no tempo. O teu tempo.

Vivemos entre ritmos acelerados e agendas preenhidas, sempre com a constante sensação de que nunca é suficiente.

Mas o corpo não acompanha essa pressa. Pede pausa, atenção e tempo.

 

Na My Tempus, o movimento não se mede pela velocidade ou força mas sim pela consciência.

 

Cada pessoa, o seu ritmo. Aqui, não se trata de fazer mais, mas de fazer melhor. Com mais presença. Com mais equilíbrio.
Com mais verdade. Até porque o verdadeiro luxo não está no excesso – está no tempo. O teu tempo.

CONHECE A EQUIPA

Ana Malhó

Daniela Ribeiro

Dora Faria

Cláudia

Alexandra Ruivo

Vanessa Rodrigues

Torna-te membro Icon

Pilates é para todos os corpos

Ana Malhó

Função
Diretora Técnica

Formação
Licenciatura em Educação Física e Desporto;
Pós graduação em Exercício Terapêutico, pós graduação em Fisiologia do Exercício Clínico, especialização em Pilates, formação em Gravidez e Pós parto,  20 anos de experiência na área do Fitness.

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Apaixonada pelo corpo humano e pela forma como ele se move, dedica-se a acompanhar cada pessoa com conhecimento, atenção e propósito. Fora da boutique, gosta de dançar e encontra no movimento uma forma de expressão, mantendo sempre o mesmo objetivo: ajudar mais pessoas a viverem com mais longevidade e bem-estar.

Daniela Ribeiro

Função
Comercial

Formação
Marketing \ Marketing Digital e Comunicação

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Com um sorriso e abordagem próxima, acompanha quem chega à My Tempus. Nos tempos livres, gosta de ler, experimentar novas receitas e passear, valorizando os momentos simples e o tempo dedicado ao que realmente importa.

Dora Faria

Função
Instrutora de pilates

Formação
Licenciatura em condição Física e Saúde no Desporto;
Formação em Pilates de Equipamentos.

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Acompanha cada pessoa com energia, atenção e proximidade, acreditando que o Pilates deve respeitar o ritmo e as necessidades de cada corpo. Nos tempos livres, gosta de ir à praia, correr, estar com os amigos e desfrutar da liberdade dos passeios de motoquatro, onde encontra o equilíbrio entre movimento e descontração.

Cláudia Rocha

Função
Instrutora de Pilates

Formação
Licenciatura em Desporto e Bem-estar;
Pós-Graduação em Desporto e Atividade Física Adaptados;
Mestrado em Ensino da Educação Física.

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Acompanha cada sessão com sensibilidade, dedicação e atenção. Fora da My Tempus, encontra inspiração a cantar, nas artes manuais e nas caminhadas à beira-mar - momentos que refletem a sua criatividade e serenidade.

Alexandra Ruivo

Função
Diretora de Unidade

Formação
Mestrado de Direção e Gestão de Organizações.

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Dedica-se a criar uma experiência onde cada pessoa se sinta acolhida, respeitada e acompanhada no seu próprio ritmo. Apaixonada por Pilates, gosta de ler e de passar tempo de qualidade com a família, valorizando os momentos que trazem equilíbrio, presença e propósito ao dia a dia.

Vanessa Rodrigues

Função
Nutricionista

Formação
Licenciatura em Nutrição; Curso de Alimentação Restrita em FODMAPs; Curso de Nutrição Avançada no Desporto pela International Federation of Bodybuilding and Fitness.

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Acompanha cada pessoa de forma individual, procurando criar hábitos que façam sentido para cada estilo de vida. Fora da My Tempus, gosta de viajar, aproveitar dias de praia e perder-se entre as páginas de um bom livro.